スタンディングディスクに改造

環境を整える



 

 

昨日は、朝からホームセンターに買い物に行って、ラックを買ってきました。
今の机の足を外して、変わりに組み立てたラックを設置しました。

以前から気になってたスタンディングで作業をしようかというのと、最近乱読してたので本が散乱してたので片付ける収納も欲しかったので、一石二鳥です。

 

 

スタンディング作業のメリット

眠気が吹き飛ぶアイディアが生まれやすい
効率的らしい
姿勢が良くなるらしい
座り続けるデリットがなくなる
-腰痛、関節痛
-むくみやすくなる
軽い筋トレ

スタンディング作業のデメリット

慣れるまで疲れる
姿勢が悪いと、身体への負担が増える
同じ姿勢だとむくみやすい

座っての作業も立っての作業もメリット・デメリットがあるから、どっちでもそんなに身体への負担は変わらないようです。
メリットの「眠気が吹っ飛ぶ」「効率的」になるらしいので期待してます。
あとは、運動不足気味ってのもあるので体力がついてくれれば…

1日だけですが、感想はソコソコ疲れる。です。
ちゃんと軽い筋トレ兼ねてますね。

環境を整える

仕事や生活が楽しくできるように、自分の環境を整えるのは大切ですよ。

もう一つストレスの元にになっていたマウスのホイールボタン。

パソコン作業のストレスが一気に解消です。

この記事に書いて楽になってたマウスなんですが、6月頃から不調になってました。

動かすとスクロールが反対になることが…
諦めて買い直そうかと思っていたのですが、調べたらこんなサイトが。

メーカーが交換してくれるとのこと。
早速連絡したら、1週間で届きました。
もっと早くに調べたら良かった…
_| ̄|○

 

解決できることから順番にしていきましょうね。

 

 

心の環境も整える

エモフリもストレスを解消する方法の一つです。
自分の見ている世界が変わってしますので、問題が合ったことさえ忘れてしまう場合も。
使えるようになってると便利ですよ。
人にもしてあげることもできますね。

すでに習っているけど、ちゃんと使っていないって人はもったいないので、再受講で使えるようになってくださいね。

 

 

次は、モニターの位置をもう少し高くしようと企んでいます。
その前にもう少し片付けないと・・・

 

 

 

■エモーションフリー講座
東京 9月2日(日) 10時~
姫路 9月13日(木) 13時~
場所はお申し込み時にお知らせします。

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■ZOOM開催
初級講座
毎週 月曜日 21時30分~
次回は、8月27日(月)です


これ以外の日程でも行いますのでお問い合わせください。

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